Esta dieta alcalina desintoxicante te mantendrá muy lejos de falta de energía y agotamiento. ¡Debes Usarla… Es Genial! 😊

¡Siéntete renovada y radiante!

La propuesta es fácil de implementar y esta fundamentada en el conocimiento del equilibrio del pH en tu cuerpo.

Dieta alcalina beneficios y contraindicaciones

Tus medidas de pH indican la cantidad de acidez-alcalinidad existente en tu cuerpo.

Cuando el nivel de pH se vuelve muy ácido comienza un proceso en tu cuerpo para sentirte agotada, ganar peso entre otras dolencias.

Si el pH ácido se prolonga por períodos más largos, puedes padecer incluso de problemas más difíciles.

Así es una buena idea comenzar esta dieta alcalina desintoxicante.

Puesto que comer demasiados alimentos ácidos producirá en tu cuerpo un desequilibrio muy poco saludable.

Es un hecho, si conoces como desintoxicar el cuerpo, sabrás como mejorar tu salud y tu vida en general.

Para que sirve la dieta alcalina

El organismo hace un gran esfuerzo para sostener niveles saludables de pH en la sangre.

Para hacer esto, hará lo que sea para llegar a estos niveles, estresará tejidos y órganos internos si es necesario; solo con el fin de lograr un equilibrio adecuado.

Si te notas cansada, con más peso, mala digestión, algunos dolores o molestias, puede que tu cuerpo este haciendo un esfuerzo muy grande para procesar demasiados ácidos.

Y, en general, la causa principal de esta condición es la alimentación. Con una adecuada dieta alcalina desintoxicante sostendrás niveles de PH saludables.

Menú de la dieta alcalina desintoxicante

Dado cual fuera el motivo, solo pueden ser 3 los causantes de un PH desequilibrado.

Puede que te estés alimentando con alimentos demasiado ácidos; que tu cuerpo esté “creando” demasiado ácido, o que esté eliminando los ácidos de forma errónea o insuficiente.

Los alimentos que contribuyen a la acidez son los productos lácteos, azúcares procesados, carnes rojas, alcohol, café y bebidas carbonatadas.

Si te alimentas con ellos entonces puedes estar sobrecargando de trabajo a tu organismo más normal.

Por otro lado, los ácidos pueden estar creando organismos microscópicos y patógenos dentro de tu cuerpo.

Todos los humanos tenemos esto pequeños amigos microscópicos que nos ayudan a una correcta digestión.

Si bien, en muchas ocasiones, estos pequeñines pueden crear más cantidades de ácidos de los que nuestro cuerpo es capaz de controlar.

Esto dificulta directamente la digestión y conduce a problemas de salud como el síndrome del intestino irritable o la enfermedad de Chrohn.

Incluso, estos microorganismos pueden a la sangre y llevar estas afecciones a tejidos y células.

Si tu organismo se encuentra desbordado por eliminar ácidos y toxinas, tendrás que echar una mano para ayudarlo a volver a un equilibrio de pH saludable.

Para una dieta alcalina desintoxicante prepara alimentos altamente alcalinos como verduras y frutas con bajo contenido de azúcar.

Hidrátate correctamente con mucha agua (mejor, agua alcalina) y suplementos adecados.

Alimentos permitidos y a evitar

Es en verdad fácil adoptar una dieta rica en alimentos alcalinos.

La mayoría de las frutas y vegetales son excelentes opciones. Conocidas hierbas desintoxicantes, también los son.

• La carne roja no es una buena opción, pero puedes añadir abundantes proteínas a tus comidas usando los productos a base de soya, frijoles, legumbres, nueces y almendras.
• Deberías eliminar las grasas insalubres de tu dieta, pero puedes consumir las grasas buenas como el aceite de oliva, canola y la semilla de lino.
• El alto contenido graso de los productos lácteos debe ser evitado, pero puedes beber leche de soya y de cabra. Los quesos hechos de leche de soya y cabra son buenas alternativas.
• Remplaza las calorías vacías de la soda con delicioso té frío de hierbas, té verde y agua con limón.
• El café debe ser evitado, pero puedes tomar bebidas calientes a base de té o té verde.
• Remplaza la pasta con cereales integrales como arroz integral (salvaje), mijo y quinoa.
• Cuando endulces tus comidas, usa productos naturales como stevia y miel.

Como puedes ver, tendrás muchas opciones nutritivas, todas deliciosas y altas en propiedades alcalinizantes.

Suplementos alcalinos

Como suplementaria o alternativa a esta dieta debes conocer algunos de los mejores suplementos alcalinos .

Son suplementos que te ayudarán a devolver el equilibrio normal del pH.

Agua Alcalina.

Las aguas alcalinas están diseñadas para una máxima absorción y contienen minerales para ayudar a lograr un equilibrio saludable del pH.

Es una nueva forma de hidratarte saludable y nutritiva, para neutralizar los ácidos y eliminar toxinas más fácilmente.

Ideal para hidratarse durante el ejercicio.

Cuando estés utilizando aguas alcalinas recuerda beber más agua todos los días.

Suplementos alcalinos esenciales.

Los suplementos alimenticios alcalinos contienen minerales esenciales como el calcio, el magnesio y el hierro que reponen las reservas minerales de tu cuerpo, reduciendo los ácidos.

Estos suplementos dietarios ricos en minerales fomentarán una adecuada limpieza de ácidos presentes en el organismo.

Además, contienen extractos de más de 100 alimentos que apoyan la salud del cerebro, el corazón y los ojos; revitalizan y energizan tu cuerpo.

Aunque estos suplementos son relativamente nuevos, algunas marcas más reconocidas son: Phion, Vaxa y Alkalife.

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¿Funciona la dieta alcalina desintoxicante?

Prueba la dieta alcalina desintoxicante y mantente muy lejos de falta de energía y agotamiento.

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