Mejora tu calidad de vida con esta simple y efectiva «Dieta Para La Gastritis de 7 Días» explicada en un menu día a día. Se trata de una dieta de alimentación saludable que actúa eficientemente y de forma natural (sin la necesidad de medicamentos químicos) sobre tu sistema digestivo produciendo un alivio profundo de la gastritis, la acidez y el reflujo ácido.
Además voy a incliur consejos simple que debes tener en cuenta para que tu dieta sea contundente y de acción rápida. Puedes chequear cada menu de cada día en un clendario actualizado al día de hoy; y conocer en una rápida presentación los alimentos que puedes y que NO debes consumir.
Contenidos
¿Que no debe comer una persona con gastritis crónica?
DATO RELEVANTE: Sabías que el 50% la humanidad está infectada con la bactería «helicobacter pylori«, que es la bacteria que está mas involucrada, implicada con la gastritis?(fuente) Imagina que hay dos personas conectadas a sus Facebook, una de las dos está infectada con esta bacteria. Tu puedes ayudar compartiendo esta dieta blanda, seguro te agradecerá!
¿Que no debe comer una persona con gastritis crónica?
Los siguientes alimentos podrían empeorar una úlcera, reflujo gástrico, piedras en la vesicula, colitis, hernia hiatal, colon irritable, higado graso, esofagitis, gastritis aguda, leve, crónica o bacterial. Por lo que debes tenerlo muy en cuenta.
- Una dieta para la gastritis crónica es buena cuando debes comer alimentos 5 veces al día. Sin importar si la gastritis es crónica, leve, severa o aguda.
- Elimina de tu alimentación la cafeína, los picantes y las comidas muy condimentadas.
- Ingiere líquidos y mantente hidratada durante el día.
- Come con tranquilidad, disfruta del sabor de tus alimentos
- Si queremos carnes deberán ser carnes magras como por ejemplo la de pollo o pavo.
- Lavar muy bien la carne antes de cocinarla, para evitar posibles focos de infección.
- Introduce los alimentos ricos en fibra para ayudarnos a limpiar nuestro tránsito intestinal
- Come más verduras y frutas
- Consume más alimentos cocidos
- Evita alimentos en mal estado, comprueba que la fecha de caducidad es la correcta
Dieta Para La Gastritis Menú Dia a Dia
Si vas en comenzar con esta dieta para la gastritis con desayuno, almuerzo y cena, es recomendable que guardes esta página en tus Favoritos o puedes hacer de ella tu página de inicio; así siempre recordarás como sigue o cuáles son las recomendaciones del menu para gastritis para llevarla a cabo.
Las siguiente natural dieta recomendada para personas con gastritis , que puedes hacer te ayudará a tratar, aliviar y curar la gastritis tanto si es nerviosa, bacterial o viral, aún si es crónica o severa.
Su duración es de una semana, es una dieta de 7 días, y al final, podrás descargar el libro en pdf del sistema completo para eliminarla para siempre.
Además, conocerás que debes comer cuando tienes gastritis en una completa dieta rápida.
Esta dieta para la gastritis se compone de cinco comidas diarias:
Desayunos saludables, Media Mañana, Almuerzo, Merienda y Cena.
Será muy buena tanto para la gastritis leve, severa, grave o aguda. Causada por estres (gastritis nerviosa), bacteriana o gastroenteritis viral.
Efectiva para gastritis folicular, fundica, granulomatosa, hemorragica, hipertrofica, química, biliar, alcalina, infecciosa, erosiva
Fácil e ideal para la Gastritis fúndica, Gastritis antral, Gastritis corporal media, Pangastritis.
Aclaración: Esta dieta para quitar la gastritis contempla carnes, si necesitas una dieta vegana, vegetariana y/o sin gluten haz clic aquí
LUNES
Desayuno
Un yogur natural
Cereales sin azúcar
A media mañana
Un zumo de manzana con kiwi (delicioso!)
Para el almuerzo
Pollo sin piel horneado con ensalada de zanahorias
Puré de lentejas
Una pera
En la merienda
Un sándwich de pechuga de pavo
Una infusión, té o café descafeinado
Para la Cena
Espinacas a la plancha
Revuelto de champiñones
Un yogur natural
MARTES
Desayuno
Un vaso de leche desnatada
3 galletas con queso desnatado
A media mañana
Una manzana
Para el almuerzo
Guisantes con jamón en daditos
Canelones de espinaca
Un melocotón en almíbar
En la merienda
Un yogur natural con cereales o una infusión, té o café descafeinado
Para cenar
Crema de champiñones
Revuelto de langostinos
Una pera
MIERCOLES
Desayuno
Una infusión, té o café descafeinado
Una tostada de pan con queso desnatado
A media mañana
Una pera
Para el almuerzo
Sopa de verduras
Filete de pollo con puré de patatas
Una piña en almíbar
En la merienda
Bocadillo de queso desnatado
Una infusión, té o café descafeinado
Para cenar
Judías verdes con carne y zanahorias
Un melocotón asado
JUEVES
Desayuno
Un vaso de leche desnatada con cereales
A media mañana
Una manzana asada
Para el almuerzo
Guiso de espárragos y pollo
Puré de calabaza
Un Plátano
En la merienda
Un yogur natural desnatado con almendras y nueces
Para cenar
Puré de zanahorias y cebollas
Pescado blanco a la plancha bien cocido
Una manzana asada
VIERNES
Desayuno
Una infusión, té o café descafeinado
3 galletas
A media mañana
Un plátano
Un zumo de manzana
Para el almuerzo
Fideos en blanco
Una pera
En la merienda
Un yogur o una infusión, té o café descafeinado
Para cenar
Una tortilla de patatas
Ensalada de zanahorias
Un melocotón en almíbar
SABADO
Desayuno
Un vaso de leche desnatada
Pan tostado con jamón
A media mañana
Un zumo de naranja con kiwi
Para el almuerzo
Revuelto de espinacas
Lomo a la naranja (delicioso!)
Un yogur de frutas desnatado
En la merienda
Bocadillo de pechuga de pavo
Una infusión, té o café descafeinado
Para cenar
Puré de zanahorias con patatas
Sardinas a la plancha
Una manzana en almíbar
DOMINGO
Desayuno
Una tostada con queso desnatado
Un yogur natural
A media mañana
Un vaso de zumo de pomelo
Para el almuerzo
Guiso de patatas con carne magra
Una pera en almíbar
En la merienda
Un par de galletas sin sal
Una infusión, té o café descafeinado
Para cenar
Crema de tomate
Merluza a la plancha con puré
Un yogur natural
Qué opinas de esta dieta?
Dejanos conocer tu opinion respecto de la dieta para la gastritis, completando libremente el formulario de comentarios que se encuentra aquí debajo.
Lecturas recomedadas:
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